Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode zur Linderung seelischen Leidens sowie zur Förderung persönlicher Entwicklung und psychischer Gesundheit. Die Ausübung von Psychotherapie ist in Österreich seit 1991 gesetzlich geregelt (Psychotherapiegesetz, BGBl. 1990/361).

Sie bietet einen geschützten und professionell gestalteten Rahmen, in dem belastende Erfahrungen, Krisen, innere Konflikte und aktuelle Symptome differenziert verstanden und bearbeitet werden können. Besonders bei Depressionen und Angsterkrankungen wird deutlich, wie eng Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und Verhalten miteinander verknüpft sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Die Verhaltenstherapie setzt genau an diesen Wechselwirkungen an. Als evidenzbasierte Methode unterstützt sie dabei, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und schrittweise zu verändern. Neben der gemeinsamen Klärung individueller Hintergründe werden konkrete, alltagsnahe Strategien entwickelt, um Ihre persönlichen Therapieziele zu erreichen. Die Zielsetzung orientiert sich dabei konsequent an Ihren Anliegen und Bedürfnissen.